刚开始只是手上冒几个小疹子，自己也没当回事。
加上作息一直不太规律，结果红疹开始大面积的长，痒的晚上连觉都睡不踏实。
真的很难受！
好在摸爬滚打这么长时间，总结了一些小小的经验。
分享一下！
每天清洁湿疹处，可以用清洁液蘸湿化妆棉湿敷2-3分钟，然后用温水清洗干净。
冲洗完后擦干水分，用棉签蘸取适量的外用药轻轻涂在上面打圈按摩至吸收，每天涂2次以上，早晚各一次。
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滋润皮肤:及时涂抹身体乳，做好皮肤保湿，尤其干燥发痒的地方，一天可以多涂几次。
饮食:多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素，过辣过甜的食物尽量少吃。
生活习惯:衣物、床单常洗常换，日常不要熬夜。尽量11点前睡，睡觉前泡泡脚排湿气，提高睡眠质量，调节好内分泌。
免疫力:坚持锻炼，每天保持充足的运动量，提高自身抵抗力，这样才不易反复!
好啦！该说的都说了！
湿疹姐妹们可不能偷懒哦！冲鸭~
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